主婦　山崎　麻里さん　40代 女性

Ｑ１．メンタルコーチングを受けようと思われたきっかけを教えてください。
 
受け始める前は毎日がとにかく忙しく感じていて、
忙しさを理由に本来自分の人生で何を大切にするべきなのかを考えることができずに
ただ忙しく過ごしていました。
でも自分の人生で自分の大切にすべきことをしっかり目の前に置いて生きていかなくてはいけないなと感じ、
メンタルコーチングを受けてみようと思いました。
 
Ｑ２．実際に受けられてみていかがでしたか？
 
以前の私は「なにかこうしたいんだ」と思った時に
すぐに「でもそれはできないんだ」という反対の思いが浮かんで
やりたいという思いを自分自身で消していた自分でした。
でもこのコーチングを継続して受けていく中で「でもそれはできないんだ」という
思いが違っていたということに気づくことが出来ました。
 
以前は
「忙しいのは当たり前」
「自分の時間を持つことはマイナスなことだ」
「自分の時間を持つくらいだったら人のために動かなくては！」
という考えを持っていてそれが自分を知らずのうちに苦しめていたような気がします。
 
でも今は「自分のために使う時間があっていいんだ！」ということに深く気づくことができ、
ゆっくり自分の好きなレコードを聴く時間であったり、
好きな書道に夢中になる時間であったりとたくさん自分の時間を持てるようになりました。
 
Ｑ３．以前の自分と今の自分の違いを一言でいうとどんな違いですか？
 
一言でいうと
「自分を許せない自分から自分を許せる自分に変わった」
そんな気がします。
 
 
Ｑ４．そんな自分になれて今はどう感じていますか？
 
とっても楽になったなーと感じています。笑
「これじゃだめだ！」というのがなくなって
いろんなことを肯定的に思えるようにも変わりました。
 
Ｑ５．山崎さんが変わったことで周りにはどんな影響がありましたか？
 
子どもに怒らなくなりました。笑
 
以前は「親はこうあるべきだ！」というものがあって怒ってしまうことも多かったのですが、
「これからはもっと自由でいいかな」と思えるようになりました。

Ｑ６．実際に受けられてみてメンタルトレーナーの印象はいかがでしたか？
 
本当に何でも話せます！話せる人。
何でも話せる人はとても重要だったなと感じます。
普段他の人には話せないようなことも話すことによって
今までと違う新たな見方ができるように変わっていって
それが自分自身の変化にも繋がった気がします。
 
Ｑ７．どんな方にメンタルコーチングをおススメしたいですか？
 
物事をネガティブに捉えてることが多いなぁと感じている方には特におススメです。
本当にポジティブな自分になれるのはもちろんですが
望む自分になることができるからおススメします。